به دست آوردن پول و موفقیت در زندگی فردی

چقدر بخندیم خوب است؟ پرفسور باربارا فردریکسون، روان شناسی که به خاطر پژوهش هایش درباره هیجان های مثبت شهرت جهانی دارد، می گوید: ما برای اینکه حالمان خوب باشد و بتوانیم در مسیر رشد و شکوفایی گام برداریم، باید میزان هیجانات مثبتمان از هیجانات منفی مان بیشتر باشد. فردریکسون برای اینکه بفهمد میزان هیجانات مثبت دقیقا باید چه مقدار از هیجانات منفی بیشتر باشد تا فرد در مسیر رشد و بالندگی قرار گیرد، از ریاضیدانی به نام مایکل لوزادا کمک گرفت. لوزادا با استفاده ازروش های دقیق ریاضی و آمار به نتایج جالبی رسید: بر اساس نتایج این پژوهش ها برای اینکه رشد و پیشرفت اتفاق بیفتد، میزان هیجان های مثبت فرد حداقل باید سه برابر هیجان های منفی ای باشد که او تجربه می کند. به عبارت دیگر فرد باید به ازای هر هیجان منفی سه هیجان مثبت تجربه کند. فردریکسون و لوزادا نام این نسبت را نسبت مثبت گرایی گذاشتند. اما به دلیل اینکه لوزادا این نسبت را به دست آورده، به نسبت لوزادا هم معروف شده است. شایان ذکر است که این نسبت (۳ به ۱) حداقل نسبت لازم برای حرکت در مسیر شکوفایی است و هرچه این نسبت بالاتر رود، میزان شادکامی، رشد و شکوفایی فرد نیز بیشتر می شود. شاید این سوال برای شما پیش بیاید، که این وضعیت تا کجا ادامه دارد؟ آیا حداکثری برای این نسبت وجود دارد؟ یا اینکه هرچه نسبت تجربه هیجانات مثبت به هیجانات منفی افز, ...ادامه مطلب